Harz Happiness

ANGEBOTE

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Happy Hour:

After-Work Achtsamkeit

Kleine Auszeit - Rein in den Feierabend - Raus in die Natur

Den Feierabend einläuten, die Arbeit hinter sich lassen, abschalten und im Hier und Jetzt ankommen. Verschiedene Körper-und Sinnesübungen in Kombination mit Bewegung in der freien Natur machen dies möglich.

Jetzt anmelden für die etwas andere "Happy Hour".

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Happy Morning:

Early-Bird Achtsamkeit

Natur-Bewegung-Achtsamkeit-Frühstück

Der frühe Vogel fängt den Wurm....Losgehen bevor der Trubel beginnt. Die Ruhe und Stille des Morgens mit Achtsamkeitsübungen und Bewegung genießen und anschließend bei einem gesunden Genießer-Vital-Frühstück kraftvoll in den Tag starten.

Das Angebot beinhaltet einen achtsamen Spaziergang (ca. 1,5 Stunden), sowie ein anschließendes Genießer-Vital-Frühstück.

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Happy Weekend:

Waldbaden 

Für ein Wochenende in die Kraft der Natur eintauchen

Ein Wochenende Auszeit vom Alltag. Innehalten, staunen, in die Langsamkeit kommen. Ein Bad in der Waldluft nehmen, die Sinne schärfen, inneren Frieden finden und die Gesundheit des Körpers und Geistes stärken. Durch Bewegung und Achtsamkeitsübungen die heilende Wirkung des Waldes intensivieren und die eigene Intuition schulen. Nimm Dir ein Wochenende Auszeit vom Alltag und komme mit auf eine Reise zum Sein.

Das Angebot beinhaltet :

1.Tag Anreise:

Einführung in die Achtsamkeit, Abendessen

2.Tag Ankommen:

Frühstück, achtsame Wanderung ca. 3 Stunden, Entspannungsübungen, Meditation, Lunchpaket, Kaffee und Kuchen, Zeit zum Entspannen und loslassen, Abendessen

3.Tag Abreise:

Frühstück, achtsamer Spaziergang, Tipps und Tricks für den Alltag

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Happy Time

Individuelle Einzelangebote in der Natur

Dem inneren Kompass folgen

Du sehnst Dich nach Veränderung und weißt noch nicht genau was oder wie Du das anstellen könntest? Du drehst Dich im Kreis und möchtest einen neuen Weg einschlagen? Du bist auf der Suche nach Deiner Berufung, aber die Angst vor Veränderung blockiert Dich?

Du steckst in Gedankenspiralen fest und suchst krampfhaft nach Lösungen, aber Dir will einfach nichts einfallen? Du möchtest Dich neu erfinden, aber bislang fehlte Dir der Mut?

Gemeinsam Wege finden auf dem Weg

Sehr gerne würde ich Dich ein Stück auf Deinem Lebensweg begleiten und Dich bei Gesundheits-und Präventionsthemen unterstützen.
Mögliche Themen: Stress-und Burnoutprophylaxe, Bewegung, Ernährung, Schlaf, zwischenmenschliche Beziehungen, Arbeitsplatzgestaltung, Partnerschaft.

Dies alles sind Themen, die Einfluss auf unsere Gesundheit haben und auf das gute Gefühl eines erfüllten Lebens.
Mit Hilfe von Selbsteflexion können wir mögliche Gefahrenquellen und Blockaden erkennen und geben uns somit die Chance auf Veränderung und ein selbstbestimmtes Leben.

Gespräche, Bewegung, frische Luft und bestimmte Achtsamkeitsübungen sorgen für Entspannung und einen klaren Kopf, welches die Grundvoraussetzungen für fruchtbare Veränderungen sind.

Meine Einzelcoachings finden in der freien Natur statt. Die Natur unterstützt dabei sich zu zentrieren, sich auf das Wesentliche zu besinnen und neue Erkenntnisse zu gewinnen.

Bevor es in die Natur geht, können wir entweder telefonieren oder uns zu einem Kennlerngespräch treffen, um zu schauen, ob wir zusammenpassen. Die gegenseitige Symphatie ist die wichtigste Grundlage für das Coaching.

Für Termine und weitere Fragen rund ums Coaching kontaktiere mich bitte unter 0176 60 50 67 83 oder info@harz-happiness.de.

Ich freue mich auf Dich.

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Happy Day

Individuelle Gruppenangebote

Gemeinsam neue Wege gehen

Du willst Deinem Team eine Möglichkeit geben aus der Stressspirale auszusteigen? Du hast schon lange Lust eine Auszeit mit Deinen Freundinnen/Freunden, Deiner Familie, Deinem Verein oder Deiner Selbsthilfegruppe zu nehmen? Du möchtest Deinen Hotelgästen eine spezielles Zusatzangebot bieten? Du willst Deine Arbeitnehmer vor einem Burnout schützen oder Ihnen eine ganz besondere Auszeit schenken?

Bitte sprich mich an, wenn Du spezielle Auszeiten oder Coachings mit individuellen Schwerpunkten suchst.

Gerne stellen wir gemeinsam Deine individuelle Auszeit oder Dein maßgeschneidertes Coaching zusammen.

Für Termine und weitere Fragen rund ums Coaching kontaktiere mich bitte unter 0176 60 50 67 83 oder info@harz-happiness.de.

Ich freue mich auf Dich.

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YHappy Saturday

Achtsame Stunden - Kleine Auszeit vom Alltag

Kleine Wanderung mit Achtsamkeitsübungen

Achtsam ins Wochenende starten mit einer ca. 3 stündigen Wanderung inklusive verschiedener Körper-und Sinnesübungen.

Die Tour soll Dir die Möglichkeit geben den Alltag für ein paar Stunden hinter Dir zu lassen. Bewegung nutzen um Anspannung abzubauen und mit Achtsamkeit im Hier und Jetzt ankommen.

Der Tag startet mit einer kurzen Einführung in die Achtsamkeit. Anschließend brechen wir zu einer gemeinsamen Wanderung auf, die verschiedene achtsamkeitsbasierten Übungen beinhaltet. Unterwegs machen wir ausreichend Pausen.

Für die Wanderung wird eine Grundkondition vorausgesetzt, die es Dir ermöglicht bei gemäßigtem Tempo über den angegebenen Zeitraum mitzuhalten.

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Happy Saturday

Waldbaden in Bad Harzburg

Kraft tanken durch die Energiequelle Wald

Ein Bad in der Waldluft nehmen, die Sinne schärfen, inneren Frieden finden und die Gesundheit des Körpers und Geistes stärken. Durch Bewegung und Achtsamkeitsübungen die eigene Intuition schulen und die heilende Wirkung des Waldes intensivieren. In die Langsamkeit kommen, entschleunigen, in der Natur und bei sich ankommen.

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Happy Saturday

Waldbaden auf dem Baumwipfelpfad

Wipfelbaden- Kraft tanken in den Dächern des Waldes

In den Wipfeln der Bäume ein Bad in der Waldluft nehmen.In die Waldatmosphäre eintauchen und den Alltag für ein paar Stunden hinter sich lassen.Exklusives erleben, entschleunigen, entspannen.

Außerhalb der Öffnungszeiten genießen wir in kleiner Runde den Sommerabend in Achtsamkeit in den Dächern des Waldes.Körper-und Sinnesübungen helfen uns dabei im Hier und Jetzt anzukommen.

Genieße das Highlight" Baumwipfelpfad" fernab der anderen Besucher.

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