Harz Happiness

ANGEBOTE

Happy Hour:

After-Work Achtsamkeit

Kleine Auszeit - Rein in den Feierabend - Raus in die Natur

 

Den Feierabend einläuten, die Arbeit hinter sich lassen, abschalten und im Hier und Jetzt ankommen. Verschiedene Körper-und Sinnesübungen in Kombination mit Bewegung in der freien Natur machen dies möglich.

Jetzt anmelden für die etwas andere "Happy Hour".

Happy Morning:

Early-Bird Achtsamkeit

Natur-Bewegung-Achtsamkeit-Frühstück

 

Der frühe Vogel fängt den Wurm....Losgehen bevor der Trubel beginnt. Die Ruhe und Stille des Morgens mit Achtsamkeitsübungen und Bewegung genießen und anschließend bei einem gesunden Genießer-Vital-Frühstück kraftvoll in den Tag starten.

Das Angebot beinhaltet einen achtsamen Spaziergang (ca. 1,5-2,0 Stunden) , sowie ein anschließendes Genießer-Vital-Frühstück.

Happy Weekend:

Waldbaden 

Für ein Wochenende in die Kraft der Natur eintauchen

 

Ein Wochenende Auszeit vom Alltag.Innehalten, staunen, in die Langsamkeit kommen. Ein Bad in der Waldluft nehmen, die Sinne schärfen, inneren Frieden finden und die Gesundheit des Körpers und Geistes stärken. Durch Bewegung und Achtsamkeitsübungen die heilende Wirkung des Waldes intensivieren und die eigene Intuition schulen. Nehmen Sie sich ein Wochenende Auszeit vom Alltag und kommen Sie mit auf eine Reise zum Sein.

Das Angebot beinhaltet :

1.Tag Anreise:

Einführung in die Achtsamkeit, Abendessen

2.Tag Ankommen:

Frühstück, Wanderung ca. 2-3 Stunden mit verschiedenen Achtsamkeitsübungen, Lunchpaket, Entspannungs- und Dehnübungen, Kaffee und Kuchen, Zeit zum Entspannen und loslassen, Abendessen

3.Tag Abreise:

Frühstück, achtsamer Spaziergang, Tipps und Tricks für den Alltag

Happy Time

Einzelcoaching in der Natur

Dem inneren Kompass folgen

 

Sie sehnen sich nach Veränderung und wissen noch nicht genau was oder wie Sie das anstellen können? Sie drehen sich im Kreis und möchten einen neuen Weg einschlagen? Sie sind auf der Suche nach Ihrer Berufung, aber die Angst vor Veränderung blockiert Sie?

Sie stecken in Gedankenspiralen fest und suchen krampfhaft nach Lösungen, aber Ihnen will einfach nichts einfallen? Sie möchten sich neu erfinden, aber bislang fehlte Ihnen der Mut?

Gemeinsam Wege finden auf dem Weg

Sehr gerne würde ich Sie ein Stück auf Ihrem Lebensweg begleiten und Sie bei Gesundheits-und Präventionsthemen unterstützen.
Mögliche Themen: Stress-und Burnoutprophylaxe, Bewegung, Ernährung, Schlaf, zwischenmenschliche Beziehungen, Arbeitsplatzgestaltung, Partnerschaft.

Dies alles sind Themen, die Einfluss auf unsere Gesundheit haben und auf das gute Gefühl eines erfüllten Lebens.
Mit Hilfe von Selbsteflexion können wir mögliche Gefahrenquellen und Blockaden erkennen und geben uns somit die Chance auf Veränderung und ein selbstbestimmtes Leben.

Gespräche, Bewegung, frische Luft und bestimmte Achtsamkeitsübungen sorgen für Entspannung und einen klaren Kopf, welches die Grundvoraussetzungen für fruchtbare Veränderungen sind.

Meine Einzelcoachings finden in der freien Natur statt. Die Natur unterstützt dabei sich zu zentrieren, sich auf das Wesentliche zu besinnen und neue Erkenntnisse zu gewinnen.

Bevor es in die Natur geht, können wir entweder telefonieren oder uns zu einem Kennlerngespräch treffen, um zu schauen, ob wir zusammenpassen. Die gegenseitige Symphatie ist die wichtigste Grundlage für das Coaching.

Für Termine und weitere Fragen rund ums Coaching kontaktieren Sie mich bitte unter 0176 60 50 67 83 oder info@harz-happiness.de.

Ich freue mich auf Sie.

Happy Day

Individuelle Coachings und Auszeiten

Gemeinsam neue Wege gehen

 

Sie wollen Ihrem Team eine Möglichkeit geben aus der Stressspirale auszusteigen? Sie haben schon lange Lust eine Auszeit mit Ihren Freundinnen/Freunden zu nehmen? Oder Sie möchten selbst eine besondere Auszeit nehmen oder verschenken?

Bitte sprechen Sie mich an, wenn Sie spezielle Coachings mit individuellen Schwerpunkten und unterschiedlichen Teilnehmerzahlen suchen.

Gerne stellen wir gemeinsam Ihre individuelle Auszeit oder Ihr individuelles, maßgeschneidertes Coaching zusammen.

Für Termine und weitere Fragen rund ums Coaching kontaktieren Sie mich bitte unter 0176 60 50 67 83 oder info@harz-happiness.de.

Ich freue mich auf Sie.

 

Happy Saturday

Achtsame Stunden - Kleine Auszeit vom Alltag

Kleine Wanderung mit Achtsamkeitsübungen

 

Achtsam ins Wochenende starten mit einer ca. 3 stündigen Wanderung inklusive verschiedener Achtsamkeitsübungen.

Die Tour soll Ihnen die Möglichkeit geben den Alltag für ein paar Stunden hinter sich zu lassen. Bewegung nutzen um Anspannung abzubauen und mit Achtsamkeit im Hier und Jetzt ankommen.

Der Tag startet mit einer kurzen Einführung in die Achtsamkeit. Anschließend brechen wir zu einer gemeinsamen Wanderung auf, die verschiedene achtsamkeitsbasierten Übungen beinhaltet. Unterwegs machen wir ausreichend Pausen.

Für die Wanderung wird eine Grundkondition vorausgesetzt, die es Ihnen ermöglicht bei gemäßigtem Tempo über den angegebenen Zeitraum mitzuhalten.

Happy Saturday

Waldbaden in Bad Harzburg

Kraft tanken durch die Energiequelle Wald

 

Ein Bad in der Waldluft nehmen, die Sinne schärfen, inneren Frieden finden und die Gesundheit des Körpers und Geistes stärken. Durch Bewegung und Achtsamkeitsübungen die eigene Intuition schulen und die heilende Wirkung des Waldes intensivieren. In die Langsamkeit kommen, entschleunigen, in der Natur und bei sich ankommen.

Happy Saturday

Waldbaden auf dem Baumwipfelpfad

Wipfelbaden- Kraft tanken in den Dächern des Waldes

In den Wipfeln der Bäume ein Bad in der Waldluft nehmen.In die Waldatmosphäre eintauchen und den Alltag für ein paar Stunden hinter sich lassen.Exklusives erleben, entschleunigen, entspannen.

Außerhalb der Öffnungszeiten genießen wir in kleiner Runde den Sommerabend in Achtsamkeit in den Dächern des Waldes.Körper-und Sinnesübungen helfen uns dabei im Hier und Jetzt anzukommen.

Genießen Sie das Highlight" Baumwipfelpfad" in besonderer Atmosphäre fernab anderer Besucher.

 

 

 

ICH FREUE MICH ÜBER IHREN KONTAKT