Waldbaden im Oderwald (Wolfenbüttel) – Mit allen Sinnen genießen

Vom Denken ins Fühlen kommen

Dauer: 3 Stunden

Komm mit auf eine Reise des Loslassens, des Einfach-Seins. Das Motto dieser Waldbaden-Veranstaltung lautet “Vom Denken ins Fühlen kommen, loslassen und mit allen Sinnen genießen”.
Achtsamkeitsübungen und Meditation unterstützen dich dabei den Wald als Kraftquelle zu entdecken, im Moment anzukommen und ganz im Hier und Jetzt zu verweilen.

Was Dich in dieser Waldbaden-Zeit erwartet:

• Infos zum Thema Waldbaden und wie du den Wald als Kraftquelle für dich nutzen kannst
• Bewegung
• Verweilzeit
• Achtsamkeitsübungen
• Entspannungsübungen
• Meditation

Diese Veranstaltung ist etwas für dich:

• wenn du dich gerne im Wald bewegst oder bewegen möchtest
• Lust hast den Wald als Kraftquelle zu entdecken
• dir genug Zeit geben möchtest, um loszulassen und ganz im Wald anzukommen
• nach einer Entspannungsmethode suchst, die dich mit der Natur verbindet
• offen für neue Erfahrungen bist
• über Trittsicherheit verfügst
• und eine Grundkondition hast, die es dir ermöglicht eine Streckenlänge von ca. 6 Kilometer mit einigen Steigungen, bei langsamen Tempo, mit ausreichend Zeit zum Verweilen, über einen Zeitraum von 3 Stunden unterwegs zu sein

Was du dabei haben darfst, um für dich die Veranstaltung noch angenehmer zu gestalten:

• festes Schuhwerk
• etwas zum Trinken
• ggf. eine Kleinigkeit zum Essen

Ich freue mich auf dich:-)