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ENTSCHLEUNIGUNG?

Achtsamkeit in und für die Natur 


Achtsamkeitsbasierte Wanderungen und Spaziergänge im und rund um den Harz und Braunschweig

Individuelle Angebote, Gesundheitscoachings, Workshops für Gruppen und Einzelpersonen

Prävention und Regeneration

Bewegung mit allen Sinnen

Dem hektischen und reizüberfluteten Alltag entfliehen.Kraft tanken.

Anspannung durch Bewegung abbauen, durch Farben und Formen der Natur zur Ruhe kommen.

Entschleunigung. Zu sich selbst finden. Eigene Werte erkennen. Selbstbewusstsein stärken.

Durch verschiedene Achtsamkeitsübungen während der Wanderung oder des Spaziergangs im Hier und Jetzt ankommen, ohne zu bewerten, einfach genießen und Grübeleien hinter sich lassen.

Den Moment leben und die Sorgen und Pflichten des Alltags vergessen.

Harz Happiness

Mein Name ist Jasmin Jahn und ich bin im Jahr 1983 im Harz geboren und aufgewachsen.

Mittlerweile wohne ich in Wolfenbüttel und gehe nach wie vor regelmäßig und leidenschaftlich gerne im Harz wandern.

Ich biete mit "Harz Happiness" achtsamkeitsbasierte Wanderungen und Spaziergänge, Gesundheitscoachings und Workshops im Bereich Prävention und Regeneration im und rund um den Harz und Braunschweig an.

Gerne stelle ich mit Dir individuelle Gruppenevents/Workshops oder maßgeschneiderte Einzelangebote (indoor und outdoor) zusammen.

Mit Hilfe meines Programms möchte ich Dich dabei unterstützen Dein inneres Gleichgewicht wieder zu finden.

Meine eigenen Erfahrungen mit der Heilkraft der Natur an Dich weiterzugeben ist mir eine Herzensangelegenheit.

Die Namensgebung für mein Projekt ergab sich aus der Liebe zum Wandern im Harz, meiner Heimat und dem Glücksgefühl, welches ich immer wiederkehrend dabei empfinde.

Die Natur schenkt Geborgenheit und erwartet nichts. Dieses Erlebnis würde ich gerne mit Dir teilen.

"Wenn die Achtsamkeit etwas Schönes berührt,
offenbart sie dessen Schönheit.
Wenn sie etwas Schmerzvolles berührt,
wandelt sie es um und heilt es"


Thich Nhat Hanh

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