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ENTSCHLEUNIGUNG?

Achtsamkeit in und für die Natur 

Meditative, achtsame und bewusste Bewegung im Harz und Umgebung

Ankommen im Hier und Jetzt

Bewegung mit allen Sinnen
Dem hektischen und reizüberfluteten Alltag entfliehen.
Kraft tanken. Anspannung durch Bewegung abbauen, durch Farben und Formen der Natur zur Ruhe kommen. Entschleunigung. Zu sich selbst finden. Eigene Werte erkennen. Selbstbewusstsein stärken.  Durch verschiedene Achtsamkeitsübungen während der Wanderung / Spaziergang im Hier und Jetzt ankommen ohne zu bewerten, einfach genießen und die Grübeleien hinter sich lassen. Den Moment leben und die Sorgen und Pflichten des Alltags vergessen.

Harz Happiness
Mein Name ist Jasmin Jahn und ich bin gebürtige Harzerin. Ich biete mit "Harz Happiness" regelmäßig achtsamkeitsbasierte Wanderungen und Spaziergänge im Harz und Braunschweig an. Mit meinem Angebot möchte ich Menschen unterstützen ihr inneres Gleichgewicht zu finden. Meine eigenen Erfahrungen mit der Heilkraft der Natur an Sie weiterzugeben ist mir eine Herzensangelegenheit. Die Namensgebung für mein Projekt ergab sich aus der Liebe zum Wandern im Harz, meiner Heimat, und dem Glücksgefühl, welches ich immer wiederkehrend dabei empfinde. Die Natur schenkt Geborgenheit und erwartet nichts. Dieses Erlebnis würde ich gerne mit Ihnen teilen.

"Wenn die Achtsamkeit etwas Schönes berührt,
offenbart sie dessen Schönheit.
Wenn sie etwas Schmerzvolles berührt,
wandelt sie es um und heilt es"


Thich Nhat Hanh

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