Motivation

ÜBER MICH

Jasmin Jahn

Gründerin und Inhaberin von Harz Happiness

2018 Hochschulzertifikatslehrgang Wald und Gesundheit: Resilienz und Achtsamkeitstraining an der SRH Riedlingen mit Abschluss zertifizierte Waldachtsamkeitstrainerin
2018 Zusatzausbildung an der SRH Riedlingen mit Abschluss zertifizierter Gesundheitscoach
2017 Fachfortbildung Psychoonkologischer Berater
2016 Beginn des Bachelorstudienganges Prävention und Gesundheitspsychologie an der SRH Riedlingen
2014 Intensivierung der regelmäßigen Wanderungen im Harz
2013 Beginn des ganzheitlichen Yogaweges und regelmäßiger Achtsamkeitspraxis
2013 Yogaretreat in Indien mit Meditationspraxis
2011 Erlernen der Achtsamkeitspraxis
2006 Beginn der Yogapraxis und Meditation
2002-2004 Weiterbildung Handelsfachwirtin IHK Hannover
1999-2001 Ausbildung zur Groß-und Außenhandelskauffrau

MEINE MOTIVATION

Herzensprojekt

Harz Happiness ist mein Herzensprojekt. Aus eigener Erfahrung weiß ich, wie heilsam die Kraft der Natur für den Menschen sein kann.
Die Verbindung von Natur und Achtsamkeit zu nutzen, um Kraft zu tanken, die Lebensgeister zu wecken und sich auf das Wesentliche zu besinnen, dies ist mein Ansporn.

Qualifikation

Gerne würde ich meine Erfahrungen, gesammelt durch meinen persönlichen Lebensweg, die unzähligen Wanderungen, die Achtsamkeits- und Yogapraxis und meinen Studiengang Prävention und Gesundheitspsychologie, sowie meine Zusatzausbildung zur Waldachtsamkeitstrainerin, an Dich weitergeben.

Im Jahr 2006 habe ich zum ersten Mal ein Meditationsseminar besucht. Seither meditiere ich, praktiziere Yoga und beschäftige mich mit Achtsamkeitsübungen. Im Zuge meiner Ausbildung zum Gesundheitscoach und zur Waldachtsamkeitstrainerin habe ich mich intensiv mit der professionellen Anwendung achtsamkeitsbasierter Meditationstechniken auseinandergesetzt.

Esoterik Fehlanzeige

Es ist kein esoterischer Kurs, auch wenn man auf den ersten Blick den Eindruck gewinnen könnte. Die Wirkungen des Waldes auf die Psyche und Physis des Menschen in Kombination mit Bewegung und Achtsamkeit sind wissenschaftlich erwiesen.

Trend Waldbaden

Die Japaner haben es bereits zum Volkssport ernannt, das sogenannte "Waldbaden" erfreut sich seiner Wirkung. Auch hierzulande wächst die Aufmerksamkeit, sicherlich auch weil die Anzahl der psychischen Erkrankungen wie Depressionen, Burnout, aber auch andere Zivilisationskrankheiten ein bedenkliches Ausmaß erreicht haben.

Die Digitalisierung und Globalisierung, die immer größer werdene Informationsflut und die Schnelllebigkeit lässt uns kaum Zeit zum Atmen, geschweige denn zu überlegen was uns wirklich wichtig im Leben ist.

Wenn Du einfach mal durchatmen willst, der Hektik des Alltags entfliehen oder auch auf der Suche nach Deinen eigenen Werten und Dir selbst bist, dann ist mein Angebot das Richtige für Dich.

Weg zum Wesentlichen

Ich möchte Deine Wegegefährtin auf Deinem Weg zum Wesentlichen sein. Das Ziel bestimmst Du, ich kenne die Wege, die Entfernungen und ich zeige Dir Übungen, die Dir dabei helfen können Dich zu zentrieren, zu entspannen und den hektischen Alltag hinter Dir zu lassen. Der Lärm der Außenwelt wird leiser, die innere Stimme lauter, wenn Du es Dir erlaubst
Alles kann, nichts muss.

Komme mit auf eine Reise zu Dir selbst. Achtsamkeitsübungen, Meditationsübungen und Bewegung in Stille sind Hilfsmittel, um sich sortieren und fokussieren zu können, die eigene Wahrnehmung zu schulen und zu erweitern, den Blickwinkel zu wechseln und neue Erkenntnisse zu gewinnen.

WAS KURSTEILNEHMER SAGEN?

"Ich hätte nie gedacht, dass mich dieser Kurs so sehr anspricht"

"Ein unglaublich schönes und bereicherndes Wochenende mit Jasmin Jahn liegen hinter mir. Ich nehme viel mit was Einfluss auf meinen Alltag haben wird. "

"Die Kraft der Natur zu spüren, den Ausgleich durch körperliche Bewegung, gepaart mit dem Innehalten und den Meditationsübungen, führten bei mir zu einer innereren Ausgeglichenheit, wie ich sie bisher selten erlebt habe. "