Deine Sommerauszeit – Achtsamkeit im Wald

Der Sommer ist die ideale Zeit, um die Seele baummeln zu lassen, neue Energie zu tanken und die Natur mit allen Sinnen zu erleben. Bei dieser 2,5-stündigen Waldbaden-Veranstaltung tauchen wir gemeinsam in die besondere Atmosphäre des Waldes ein – fern vom Alltag, fern vom Stress und ganz nah bei uns selbst.

Waldbaden bedeutet, den Wald bewusst wahrzunehmen: die warmen Sonnenstrahlen zwischen den Bäumen, den Duft von Holz und Erde, das Rascheln der Blätter und die beruhigende Stille der Natur. Durch achtsame Übungen, kleine Impulse und Momente der Ruhe kannst du entspannen, loslassen und neue Kraft schöpfen.

Diese Auszeit im Sommerwald ist für alle geeignet, die sich nach Entschleunigung, innerer Ruhe und mehr Energie sehnen. Du brauchst keine Vorkenntnisse – nur die Bereitschaft, dir selbst Zeit zu schenken und den Moment bewusst zu erleben.

Diese Veranstaltung lädt dich ein, den Sommer einmal anders zu erleben – langsamer, bewusster und näher an dir selbst. 🌿

Was dich erwartet:

🌿 achtsames Ankommen und entschleunigtes Gehen im Wald
🌿 sanfte Achtsamkeits- und Sinnesübungen
🌿 stille Momente zum Innehalten und Durchatmen
🌿 Zeit zum Genießen, Auftanken und Kraft schöpfen

Dauer: ca. 2,5 Stunden
Vorkenntnisse: keine erforderlich