Eine reflektierte Auszeit inklusive Klangreise für mehr Bewusstsein und innere Stärke.
Was bedeutet es eigentlich, selbstbewusst, selbstwirksam und selbstfürsorglich zu leben?
Und warum sind diese Qualitäten gerade heute so wichtig?
In dieser Veranstaltung nehmen wir uns Zeit, diesen Fragen nachzugehen – ruhig, ehrlich und ohne Leistungsdruck. Du bist eingeladen, dich selbst wieder bewusster wahrzunehmen und in Kontakt zu kommen mit dem, was dich stärkt und trägt.
Durch achtsame Wahrnehmung in der Natur, gezielte Coaching-Impulse und eine Mischung aus stillen Übungen und achtsamem Austausch entsteht Raum, um dich mit deinen eigenen Stärken, Bedürfnissen und Möglichkeiten zu verbinden. Du kannst erleben, wie es sich anfühlt, wirksam zu sein – auf eine Weise, die im Einklang mit dir selbst und deiner Umgebung steht.
Der Wald ist dabei mehr als nur ein schöner Ort. Er bietet einen geschützten Erfahrungsraum, wirkt als Spiegel und Kraftquelle und unterstützt dich dabei, Abstand vom Alltag zu gewinnen, innezuhalten und Klarheit zu finden.
Das Seminar findet sowohl drinnen als auch draußen statt. Der Aufenthalt im Wald dient der Entspannung, der Achtsamkeit und der vertieften Reflexion deiner persönlichen Themen.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich
Im Fokus stehen:
- Selbstbewusstsein: die eigene innere Stimme wahrnehmen und ihr vertrauen
- Selbstwirksamkeit: Handlungsspielräume erkennen und nutzen
- Selbstfürsorge: Grenzen achten, Ressourcen stärken, neue Balance finden
Was dich erwartet:
Inhalte
- Geführte Waldachtsamkeit
- Wahrnehmungs- und Atemübungen in der Natur
- Intuitionsübungen
- Kurze Impulsvorträge mit Hintergrundinformationen zu Selbstbewusstsein, Selbstwirksamkeit und Selbstfürsorge
- Coaching-Impulse zur Persönlichkeitsentwicklung
- Abschließende meditative Klangreise (indoor) mit der Gesundheits & Klangpraktikerin Nicole Jahn von VITA BALANCE HARZ ( https://www.vitabalanceharz.de/)
Was du bekommst:
- Sanfte Reflexionsübungen
- Angeleitete Achtsamkeits-Impulse
- Stille Naturmomente
- Übungen für Selbstbewusstein, Selbstwirksamkeit und Selbstfürsorge
- Liebevoll gestaltetes Handout für deine Reflektionsimpulse
- Verbindung mit Gleichgesinnten
- Zeit für dich
- Eine kleine Überraschung für deinen anschließenden Weg
- Eine meditative Klangreise zum Abschluss der Veranstaltung
Klangreisen laden dich ein, in einen Zustand tiefer Entspannung und innerer Harmonie einzutauchen. Ihre reinen, schwebenden Klänge wirken auf Körper, Geist und Seele – sie öffnen das Herz, klären den Geist und bringen jede Zelle in Resonanz mit deiner ureigenen Schwingung.
Diese Veranstaltung ist etwas für dich, wenn du
- selbstbewusster, selbstbestimmter und selbstfürsorglich leben möchtest
- dich persönlich weiterentwickeln willst
- du den Austausch mit Gleichgesinnten genießt
- Entschleunigung, Naturverbundenheit und innere Balance schätzt
- du Lust auf eine Klangreise hast
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Die Veranstaltung finden sowohl drinnen als auch draußen statt.
Voraussetzungen
- Du bringst Freude, Neugier und Offenheit für Themen der Persönlichkeitsentwicklung und Selbstreflektion mit
- Du bist psychisch stabil und hast Lust dir tiefgreifende Fragen zu stellen und in die Selbstreflektion zu gehen
- Du hast Lust dich wertschätzend und achtsam in der Gruppe auszutauschen
- Du bringst alle Voraussetzungen mit, um eine längere Zeit im Wald zu verbringen
Wir freuen uns auf dich :-).
Der Kurs findet ab 6 Teilnehmer*innen statt.