Verbindung von Waldachtsamkeit, Selbstreflektion und Persönlichkeitsentwicklung
Sanfte Reflexionsübungen, angeleitete Coaching-Impulse und stille Naturmomente schaffen Raum, um deine Werte zu erkennen, Klarheit über deine persönlichen Ziele zu gewinnen und deine Lebensvision weiterzuentwickeln – ohne Leistungsdruck, dafür mit Tiefe, Achtsamkeit und Respekt für deinen eigenen Rhythmus.
Im Mittelpunkt stehen die Fragen:
Was ist mir wirklich wichtig?
Welche Werte tragen mein Leben?
Welche Vision möchte ich in Zukunft leben?
Der Wald ist ein kraftvoller Raum für Klarheit, Ruhe und echte Begegnung mit sich selbst. In der Veranstaltung „Happy Life – Wald, Werte, Visionen“ verbinden sich achtsame Naturerfahrung, persönliche Reflexion und gezielte Impulse zur Persönlichkeitsentwicklung zu einer ganzheitlichen Auszeit vom Alltag.
Durch Waldachtsamkeit – bewusstes, langsames Gehen, Wahrnehmungs- und Atemübungen – kommen Körper und Geist zur Ruhe. Der Wald wirkt dabei als Spiegel und Ressource: Er unterstützt dich dabei, deine inneren Stimmen wieder wahrzunehmen und neue Perspektiven entstehen zu lassen.
Was dich erwartet:
Inhalte
- Geführte Waldachtsamkeit (Shinrin Yoku Elemente)
- Wahrnehmungs- und Atemübungen in der Natur
- Reflexion persönlicher Werte und Motive
- Impulse zur Persönlichkeitsentwicklung
- Visionsarbeit in und mit der Natur
- Zeit für Integration und innere Ausrichtung
Was du bekommst:
- Sanfte Reflexionsübungen
- Angeleitete Achtsamkeits-Impulse
- Stille Naturmomente
- Den Wald als Kraftquelle kennenlernen
- Übungen für Klarheit über persönliche Werte und Visionen
- Liebevoll gestaltetes Handout für deine Reflektionsimpulse
- Verbindung mit Gleichgesinnten
- Zeit für dich
- Eine Abschlussentspannung
- Eine kleine Überraschung für deinen anschließenden Weg
Diese Veranstaltung ist etwas für dich, wenn du
- bewusster und erfüllter leben möchtest
- dich persönlich weiterentwickeln willst
- Klarheit über deine Werte und Visionen suchst
- Entschleunigung, Naturverbundenheit und innere Balance schätzt
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Die Veranstaltung findet sowohl drinnen als auch draußen statt.
Voraussetzungen
- du Freude, Neugier und Offenheit für Themen der Persönlichkeitsentwicklung und Selbstreflektion mitbringst
- du psychisch stabil bist und Lust hast, dir tiefgreifende Fragen zu stellen und in die Selbstreflektion zu gehen
- du Lust hast dich wertschätzend und achtsam in der Gruppe auszutauschen
- du alle Voraussetzungen mitbringst, um eine längere Zeit im Wald zu verbringen
Dauer: 5 Stunden
Der Kurs findet ab 6 Teilnehmer*innen statt.