Die sinnliche Entdeckung der Jahreszeiten
Der Sommer als Jahreszeit ist ein Genuss für alle Sinne. Die warme Brise auf der Haut, den Duft und dei Geräuschkulisse des Sommers, sowie viele weitere sinnliche Aspekte dieser Jahreszeit wollen wir schreibend auf uns wirken lassen.
Der Wald dient uns als Kraftort und das kreative Schreiben als Verbindung zu unserer Wahrnehmung. Das Schreiben darf leicht, locker und lässig sein und uns an ungeahnte Orte führen, ganz ohne Zensur (keine Vorkenntnisse des kreativen Schreibens notwendig).
In diesem Kurs geht es darum, im Wald bewusst anzukommen, einzutauchen und im gegenwärtigen Moment zu entspannen. Die Natur unterstützt uns dabei, eine Verbindung zum Hier und Jetzt herzustellen.
Mit Hilfe des kreativen Schreibens und inspiriert von der Atmosphäre des Waldes widmen wir uns der Jahreszeit „Sommer“.In diesem Kurs geht es darum, im Wald bewusst anzukommen, einzutauchen und im gegenwärtigen Moment zur Ruhe zu finden. Die sommerliche Natur lädt uns ein, langsamer zu werden, durchzuatmen und mit allen Sinnen wahrzunehmen.
Inspiriert von Licht, Wärme und der Fülle des Sommers widmen wir uns dem Thema „Sommerbrise– Leichtigkeit und Genuss“. Wir beobachten achtsam, wie die äußere Natur in ihrer vollen Kraft steht – wie alles wächst, blüht und reift.
Gleichzeitig wenden wir uns unserer inneren Natur zu:
Wo spüren wir Leichtigkeit?
Was nährt uns?
Was möchten wir genießen und bewusst in unser Leben einladen?
Mit Hilfe des kreativen Schreibens und der sinnlichen Erfahrung des Waldes nähern wir uns diesen Fragen sanft, neugierig und wertfrei – und schenken uns Raum für neue Impulse und innere Weite.
Was dich erwartet:
- Ein geführter Schlenderspaziergang in Achtsamkeit
- Ein idyllischer Schreibort mitten im Wald
- Eine Anleitung kreativer Schreibübungen, die dich der Natur näherbringen
- Eine gemeinsame Mittagspause
- Der Austausch und die Verbindung mit Gleichgesinnten in einer kleinen Gruppe
- Verschiedene Achtsamkeitsübungen
- Eine Meditation
- Ein Journal und Stift
Dieser Kurs ist etwas für dich, wenn:
- Du den Wald und den längeren Aufenthalt in ihm magst
- Du den Wald als Kraftquelle kennenlernen und nutzen möchtest
- Du dich nach einer kleinen Auszeit sehnst, die dich aus dem Alltagstrott direkt ins Hier und Jetzt bringt
- Du gerne schreibst oder mal geschrieben hast und das ganz ohne Bewertung und Zensur machen möchtest (keine Vorkenntnisse des kreativen Schreibens notwendig)
- Du offen für Neues bist
- Du Gleichgesinnte suchst, die sowohl den Wald als auch das Schreiben mögen
- Du gerne im Wald spazieren gehst
- Du dich physisch und psychisch in der Lage fühlst einen längeren Aufenthalt im Wald zu genießen und eine Wegstrecke von ca. 2 Kilometer inklusive Steigungen zurücklegen kannst
Was du mitbringen darfst:
- Trittfestes Schuhwerk und wetterangepasste Kleidung
- Etwas zum Trinken für den Weg bis zum Schreibort (einfache Strecke ca.1 Kilometer)
- Kondition, Trittsicherheit und die körperlichen Voraussetzungen, um eine Wegstrecke von insgesamt ca. 2 Kilometern zurückzulegen
- Lust am Schreiben und dem Austausch mit Gleichgesinnten
- Offenheit für kreative Schreib- und Achtsamkeitsübungen
Der Kurs findet bei einer Mindestteilnehmerzahl von 6 Personen statt.